第396章 《记录篇5．12》【外卖浮世绘】——客家菜老板是实在人（1 / 2）

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“5月12日”周二 | 打卡第198天 ｜姨妈期第3天

“晨间数据站”：

排小便后体重：58.34kg

BMI：58.34/（1.62*1.62）≈22.23

| 腰围：69 | 腹围：79 | 臀围：94 | 腰臀比：69/94≈0.73

| 左大腿围：54 | 右大腿围：55| 左小腿围：34| 右小腿围：34.5 “姨妈期不更新数据”

“睡眠”：昨晚上是凌晨1点半睡觉的，睡到早上9点24分左右，全身出汗，姨妈期呜呜呜~

“心情”：不想上班！

“人体水库蓄水量”：1500l（今天上班，努力喝够！）

““粑粑”国移民数据”：今日出境公民暂无

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“今日三餐记”：进食时间：10:53—18:53《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：10:53—11:03 早餐: “包子店打包，1杯脾胃豆浆+7个青菜小笼包”

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。姨妈期还是得好好吃饭~于是整上了豆浆和小笼包，咣咣吃完，姨妈期的食量又好了！

午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: “无”

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。方便睡午觉就不吃了~

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 19:40—20:42 晚餐: “东北水饺15个+芋头捆粄+玉米胡萝卜捆粄”（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。水饺的蘸料吃开胃了，还想再吃点，于是整了两个捆粄，可是里面的肥肉让我发腻，最后还是吃完了~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，主要负责联系客服，各种问问题~

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“能量驿站”《外卖浮世绘》——客家菜老板是实在人！

美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！

这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！

到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？

看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！

我腻了。我不想吃外卖了。

真的。每天早上睁开眼，想到的第一个问题不是“今天穿什么”，而是“今天中午吃什么”。

到了十一点半，打开外卖APP，划拉、划拉、再划拉，划到手指抽筋，划到眼睛发花，最后还是点了一份昨天刚吃过的、前天也吃过的、大前天还是吃过的……木桶饭或者饺子。

这种“外卖疲劳”，比上班还让人心累。

可是，不吃外卖，我吃什么？公司楼下那几家店，我闭着眼睛都能画出菜单；自己带饭？

做饭一时爽，洗碗火葬场，而且我这手艺，做出来的东西自己都不想吃；出去吃？顶着大太阳或者冒着雨，走十分钟，排队半小时，吃完了再走回来，午休时间直接清零。

所以，求求了，有没有人可以给我做好饭、送到嘴边、还不用我付配送费？

……好吧，我知道是在做梦。这种“神仙服务”，要么是妈妈（但她在千里之外的成都），要么是食堂（但我们公司没有），要么是……算了，不想了，老老实实看我的外卖APP吧。

好了，吐槽完毕。说回正题。

话说，上周。对，就是那个周扒皮老板只给我放了两天假的劳动节那一周。法定五天啊！五！天！结果我只有两天！剩下三天，在公司对着电脑，点着外卖，干着活，心里默默诅咒老板吃泡面没有调料包。

就是在那一周，在某一个“不知道吃什么、但又不得不吃”的中午，我刷到了一家新店。

客家菜。

嗯，广州的客家菜还是挺多的，但外卖里的客家菜，我还没怎么试过。原因很简单——客家菜给我的印象，是那种“一群人围着一桌子菜、热热闹闹、分量很大”的画风。

一个人点外卖吃客家菜，总觉得有点……孤独？而且怕分量太大吃不完。

但那天，我实在是翻不出别的了。木桶饭不想吃，饺子不想吃，麻辣烫不想吃，轻食更不想吃。那就……试试客家菜吧！

我点开菜单，目光在一堆“酿豆腐”“盐焗鸡”“梅菜扣肉”之间扫来扫去。这些菜，听起来都好吃，但感觉都更适合多人分享。

一个人吃的话，点一个菜就够了。于是，我选中了一个外卖套餐：

豉汁蒸排骨 + 时蔬 + 例汤 + 米饭